坐在電腦前，突然不知從何說起了，自從去年有一段時間經常控制不住的來寫文章以後，就很少有感覺的非坐下來寫點什麼了，這次是有感覺想把自己從5月底（不記得具體20幾號讀的了）開始到現在，確切說到7月27日，兩個月讀了《新零極限》裡提到的，莫兒娜（荷歐波諾波諾的創始人）透過靈感得到的祈禱文清理了1萬遍的感受。（上圖裡的）
本來最一開始是突然有感覺想要讀讀，心裡出現了清理100遍的感受，於是，我就用了一個多小時的時間清理了100遍後，覺得這個祈禱文真棒，我要開始多一個愛用的清理工具了，（熟悉我的人都了解我8年多雷打不動的一句“我愛你”，當然我也用太陽水、敲鉛筆、清理卡、清理貼、手環等等清理工具，但我不離口的也是用得最多的，就是“我愛你”，不過冰藍、露珠偶爾也能蹦出來幾句。）清理過100遍的時候我想1000遍試試吧，可在清理這一千遍的過程中間對祈禱文的感覺越來越不一樣的，於是我決定清理10000遍，現在10000遍清理完了，但10000遍並不是終點而是開始，因為到我現在在打這篇文章時我已經又清理了200多遍了，當然，我也無法肯定我一輩子都會用，熟悉我的還是比較了解我的，我在這方面挺寵自己的，但也說不定真的會是這樣用一輩子
在我用祈禱文清理到300遍左右的時候我就開始和影姐說祈禱文真的很不一樣，來看一下祈禱文，
聖靈，超意識，
請幫我找到我對＿＿的感覺與想法的源頭。
（在空白處填入你的信念、感覺或想法)
將我存有的每一層次，每一層面，
每一領域，每一面向都帶入這個源頭之中。
用神的完美真理分析它，消融它。
請穿越時間及永恆中的世世代代，
療愈因這個源頭而起的每件事及相關種種。
請依據神的旨意來行此事，
直到我處於當下，
充滿了真理與光明。
充滿了神的平靜與愛，
直到寬恕我所有的意念和錯誤認知。
寬恕造成這些感受和想法的每一個人，
每一個地方，每一個情境與事件。
首先請聖靈，超意識，幫我們找到關於“某個信念、感覺或想法的源頭”，然後是“ 將我存有的每一層次，每一層面，每一領域，每一面向都帶入這個源頭之中。”包含細緻入微的角度；“ 用神的完美真理分析它，消融它。”用神的角度來分析、消融這個信念、感覺或想法的源頭；“請穿越時間及永恆中的世世代代，”穿越很多年代，時間無窮，永恆的，創始之初到現在的；“療愈因這個源頭而起的每件事及相關種種。”神的角度療愈；請依據“ 神的旨意來行此事，直到我處於當下，充滿了真理與光明。充滿了神的平靜與愛，”神的旨意，充滿了神的真理與光明；這個祈禱文裡反复提到三次神，當然這個神不是宗教的，而是內在本來的真正的自己；“直到寬恕我所有的意念和錯誤認知。寬恕造成這些感受和想法的每一個人，每一個地方，每一個情 與事件。”包含細緻入微的寬恕角度。
當然，這個祈禱文對於我來說，是神的角度來看待和做的，清理人類意識的角度，來詮釋對人、事、物的信念、感覺或想法的。寬恕一切，總之每一個字每一段都有蘊涵著很多，這只是我在讀祈禱文的過程中的體會，能用語言表達出來的，還有表達不出來的，可能每個人的體會也會有所不同，當然還可能有很多是我意識不到的。
我清理到1000多遍的時候我意識到，這1000多遍沒白清理，我有太多的想把“所謂的好的品質”展現出來，隱藏“所謂的不好的品質”，因為我怕有人不認可我（是的，我也對這部分做了清理），怕拋棄，恐懼自己即將死亡，即便我清楚，我並沒有遇到可以讓肉體消失的危險，可我在一遍又一遍的播放著這方面的記憶，這也是為什麼好多時候我們用正向肯定自己發現不行的原因，當然，首先是委屈了內在小孩兒，其次是，內在還有太多所謂的負向的記憶沒有被意識到並清理，這也是很多人用吸引力法則吸引不到想要的事物的原因。
例如：我需要錢，我想要錢，我想要擁有多少等等，我這次在清理金錢的過程中發現，原來，我是不想要錢的，我有“我有了錢我就會離開”的信念，可我又是不想離開的，所以，我不可能擁有金錢，即便我想了再多我想要有錢都沒有用，因為意識裡我是拒絕金錢的。是的，我知道了，我的世界裡，金錢不順暢的其中一點，當然背後不知道的我因此清理掉了多少，我不得而知；還有就是當我在清理金錢的時候，我還有對金錢很多看法，比如，錢不是好東西，有錢就學壞；還有我覺得我收入金錢是有困難的，原來我花錢的時候播放出來的記憶也是很困難的，所以我清理的時候也把“進出金錢”一起清理了。當然這個過程中我發現我的家庭，我的祖先等等也都對金錢有著雷同相似的記憶，可能具體事件不一樣，我也在過程中逐一做了清理，等等吧，還有很多。
一個我們所謂的問題後面有很多播放出來根深蒂固又錯綜複雜的記憶需要清理，這也是說，為什麼有些所謂的問題我們簡單清理一下就轉化了，有很多還沒有轉化，只是因為背後播放的記憶有些太龐大了，需要更多的清理，當然，還有一點，這不代表真的沒有任何變化，因為如果我們沒有持續的清理，我們不過是在拿自己的記憶之眼在看待清理之中之後的事物罷了，也就是，是有變化的，只是我們還是透過播放的記憶在看清理後的事件，我們能做的就是繼續持續的清理。就像我在清理的過程中，把有的信念都會逐一記錄並清理的時候發現，雖然在那個時候又看向那個問題，可我居然沒有任何情緒，也不覺得需要改變什麼，還有就是面對一些點還有觸雷的，我居然特別平靜，這也讓我意識到那句話，如果你沒有清理，你也無法真的看到事物的變化。在《荷歐波諾波諾的奇蹟之旅》有提到：“ 你不開始清理，就算事情真的有了改變，也只能用記憶觀看。”也就是說，不是清理沒效果，而是我用記憶之眼看不到效果。
過程中我在用祈禱文清理“我不愛運動”這個念頭的時候（當然從很多人類意識裡，這個是具體的行為。），我意識到我之所以想清理，那是因為我覺得我不愛運動是身體會有問題的、不健康的、無益於自己的等等（雖然原來我也意識到過，但現在體會更深），並不是這個行為本身有問題，而是我播放出來對這個行為的解讀，是有問題的，長期運動的人也是有不健康的，那就是並不是不運動導致的身體出問題。這讓我意識到，這一切並非是外在的人事物真的出了問題，而是播放出來的記憶“惹的禍”，而我要做的就是不斷的清理對這個人這件事這個行為的解讀等等。就像電視上看到一位超過百歲的老人講長壽秘訣，就是每天一碗燉肉，現在營養專家建議裡，很多都是老年養生遠離這類食物的，既然老人家能靠燉肉養生，那麼也就是說，不是肉出現了問題，而是我們播放出來對肉的信念、感覺或想法認為肉有問題。當然我這樣說也不是抨擊專家有問題，而是都是記憶，看似很多時候我們在說在做，其實都是透過記憶在“說、做”，雖然我原來也可以說出來，但現在的體會是更深一層的體會到書中所說的都是記憶的感覺。
期間的清理，讓我不斷意識到體會到，問題不在這個人這件事上，問題在我播放的記憶上，漸漸的，我發現在這個過程中，我把我對事物的看法角度開始不斷的收回來，來回到自己，慢慢的更多的做到，只是清理，問題真的在我播放的記憶上。當然過程中還意識到很多，就不逐一的說了，我只取幾點分享。
我清理到7400多遍不到7500的時候，我清理的是每天早晨起來莫名的恐慌，清理中我覺察到情緒居然是來保護我的，我真的很感恩我的情緒，這些年，我一直在清理，其中有一部分很隱晦的意圖，就是乾掉我不想要的那些，不管是情緒，還是事件，還是想改變某些人行為來符合我的期望，我不喜歡，我覺得它們都等於不好，都說不期待、不執著，可我太多時候在我在意的事件上我就是在期待著、執著著，說感恩我的這方面記憶，愛它們？我只能當作需要清理的來清理罷了，可就在我清理的過程中意識到，原來那個恐懼情緒是在提醒著我有危險的時候，不管我是否真的真的有危險存在，但我那一刻開始我就慢慢的每次有情緒產生，都可以表達一句：“謝謝你，我沒有危險，我很好。”這個角度的阻抗想要幹掉它們的心情在那瞬間消融了，因為我看到了所謂的負面情緒的另一面了。真的7400多遍祈禱文沒白清理，讓我看到，我對於恐慌出現的問題，讓我意識到神的角度和這樣的安排，是讓我看到原來神的視角里的問題是引申了我看向保護、看向那份愛的存在而發生的。當然這只是我意識到的，可能未知的還有很多。而且，我對我母親的也感恩越來越多了，並非我硬讓自己感恩的，而是自然而然的升起來的。
我清理到8500多遍不到8600的時候，我清理的是花錢，我又意識覺察到原來那些我要幹掉的念頭、感受也是來保護我的，雖然我真的沒有實際的危險存在，但在受限的意識裡，在那樣的角度裡保護著我，我真的很感恩這個被很多人稱之為所謂的“小我”的對我的付出，雖然所謂的它的把戲才如此，但對我來說煩惱即菩提吧，究竟是佛還是魔，取決於我看到了什麼，也在那一刻我升起了更多對我母親的感恩，因為所有的情緒、念頭、感受就像我印象裡的母親一樣，從她有限的角度裡，用她最大限度的努力，把我的肉身養大，即便過程中充滿了太多的衝突和恐懼、擔憂，但她們的出發點都是出於對我的愛。這一切不再是知識，而是切身體會到的，那份，愛。是的，8500多遍祈禱文沒白清理。讓我看到，我對於花錢出現的問題，讓我意識到神的角度和這樣的安排，是讓我看到原來神的視角里的問題是引申了我看向保護、看向那份愛的存在而發生的。當然這只是我意識到的，可能未知的還有很多。
其實這個問題還讓我發現，我有一部分還沒有轉化的部分，就是我把零極限當成是我實現我想要事物的手段，而非真的是藉此來清理自己，當然這樣的想法和念頭本身也是需要繼續清理的對象，不管現在的你身處怎樣的境地，經歷著什麼，但真的都是我們需要藉由這樣的方式來清理我們自己的契機，曾經很多時候我問自己，“為什麼是我？為什麼我在這方面是這樣的，事實上，到現在，深切的體會到，只有這樣的方式才能最觸動到我，別的方面我不會那麼在意，所以是屬於我的獨一無二的問題存在方式。不過話說回來，八年前讓我切身的這樣覺得那是不可能的，滿腦子都是怎麼改變這一切，這不只是理論，是每一位持續不斷的在實踐的家人，就會知道書裡說的都是真的，而我們唯一要做的真的就只是需要不斷的持續清理。
整個清理過程中出現過太多這樣的時刻，感受到很多問題點的存在都是神聖的存在，當然，我這樣說，並不意味著，我自此以後不再有所謂的困擾問題，不再有情緒，更多的是這1萬遍清理下來，我收回到自己的能力更有覺知了，就是不把問題直接歸於誰的問題或者事件的問題，而是事情發生的時候就能知道是我記憶的回放，讓我來清理的，真的是切身的體會到《荷歐波諾波諾奇蹟之旅》裡有說到“ SITH是一種可以幫助我們從問題中解脫，並且活出自己的方法。”真的是這樣的感覺。就只是清理就可以了，過程中連自己意識到的也要清理，當然，到現在為止，我能意識到這些，並不意味著只是這1萬遍祈禱文的功勞，假如沒有前面幾年的清理，也可能沒有我意識到的這個角度，就像我吃包子，我吃了九個肉包子都沒吃飽，後來再吃了一個素包子我吃飽了，我不能說，這功勞是第十個素包子太厲害了，讓我吃飽了，好像前面的九個都不管用一樣的道理，如果沒有前面九個肉包子墊底，就沒有第十個之後的飽。不過，這個過程中我也可能喝過水，畢竟，只吃包子太渴了，哈哈。當然，這只是適合我，可能有些人清理了100遍什麼都沒用就意識到了。
對了，插播兩個對於我來說不小的兩個轉化的點，雖然這兩件事情是發生在我用祈禱文清理的過程中，但我自己很清楚，這與我原來的清理反省自己有莫大的關係，首先是家族間的變化，原來不通的關係，都變了，家族成員之間的互動由原來的不理解，現在成員之間相互關心，相互關愛，相互為對方著想，他惦著你這一點，你想著他那一點，由原來的，對我來說那叫惡性循環的狀態，轉為良性循環，因為在這之前我做了很長一段家族的清理，除了父系家族還有母系家族都清理了，也包括今年清明節趕上了哥哥一家來老家上墳，好多年了，聚到了一起，其實，問題在於我，哥哥姐姐們每年都沒間斷過，只是我總是錯過罷了，一家人在一起，真的，很幸福，有家人的陪伴和愛，血脈之間在一起，不在於說什麼，就能感受到那份愛一直在。由心的感恩祖先的傳承有了父母，然後又有了我的肉身存在。
暑假前我去老家，真的是由心的看到家族成員之間愛的流動。不過，過程中，我對從我母親身上播放出來的記憶清理的是最多的，當我清理了我從母親身上看到我也具有的偏激，不理解人等等，甚至我聽她聊天，我自己都覺得不可思議，是的，我第一次用不可思議吧，可見我眼裡播放的我母親有多麼的偏激，因為這個衝擊很大，原來她總是說她受過什麼委屈在那些事件上，可這次她居然說，她才沒受過那樣的苦，我爸不敢，搞得瞬間我都覺得，難道我前30多年都聽錯了嗎？可問題就在於當我不斷的意識到自己調整清理自己的過程中，不知不覺就發生了，而且，這次我和母親溝通，真的是很理解她曾經為什麼有哪些行為，雖然我的實際生活中並沒有發生一模一樣的具體事件，但感受是一樣的，母親似乎看到我對她如此的理解也很詫異。其實就在這個實際過程中，是哥哥、嫂子的行為給了我母親很大的感觸，感動了我母親，可問題就在於，我清理了我播放的記憶後，其實，哥哥嫂子始終對我們很好，更多的是由於原來很多事件導致的父母那一輩有些誤解隔閡了，而且由於母親的經歷自己也無法化解很多，當然這些只是過程中都是我播放記憶的問題，具體真正的原因誰也不知道吧，母親對周圍人開始覺得誰都在幫助她了，她也想著更多的為他人著想，我的家人真的始終都是很好的完美存在，不完美的是我播放出來的記憶。我只要清理就可以。其實母親原來也有很樂於幫助別人替人著想的一面，只是我都沒看到過，與其說他們都變化了，不如說我清理我只看到了家族成員之間不和諧的場面。
其實任何事物都有兩面性甚至多面性吧，而我這些年看到的只有不和諧的場面，說轉化，又焉知不是本來就沒有任何問題的神聖完美存在。我只是投射了我不完美的記憶在上面。就像在群裡，明明發清理後有轉化的，也有說到自己問題的，但就會有人說報喜不報憂一樣，不是不存在，就只是我的關注點在沒在家人之間很好罷了，這就是我的責任。
還有一件事關於我孩子的，我的婚姻狀況，我是很擔心由於我和孩子的父親婚姻的變故傷害到孩子，我也有內疚，我的頭腦能解開這個結，但我的感受過不去，甚至前段時間孩子爺爺和我表達說擔憂孩子的糊口的生存技能等等，並因此在我面前傷心，那一刻，我也不知道說什麼，我只有不斷的清理，並回复著說：“我知道了，爸。”對於孩子的爺爺奶奶我不能說我意識裡沒有一絲一毫的怨，畢竟在婚姻中我播放的是有的，可婚姻解體後，孩子撫養權在爸爸那邊，但爺爺、奶奶、爸爸都允許我接孩子看孩子，在孩子老家那個地方，我只能說他們真的做的無可挑剔，因為離婚老死不相往來的數不勝數，畢竟不是大城市。雖說撫養權在爸爸那邊，但對於我來說孩子是我生的，這和撫養權無關，我真心的感恩爺爺奶奶的每一分付出，畢竟，如果不是我們婚姻的變故，這些都是我和爸爸該做的事。雖然離婚，也包括我前夫再婚，但是，這並不影響我信任我前夫，我特別信任他很愛孩子。但我不否認，我會擔憂孩子由於聽奶奶說到一些事件會影響孩子對他爸爸的誤解。當然，意識到的，我都有清理。
孩子馬上上高中了，是的，他考試我也清理了，清理的內容不是他多高的分數，而是他可以去到最適合他的學校，最適合他的不一定是分數最高的。這次暑假是孩子自己來北京找我的，真的是長大了，可我意識裡知道，感受過不去，因為他很小就不在我身邊，他從很小一下子到很大，我沒有這個過程，所以，很多時候我會不自覺把他當小孩子，怕他丟了。我知道這些都是這一刻播放出來需要我清理的。第一晚上我們從夜裡12點聊到3點，三個小時的聊天，除了清理，我腦袋裡就只有這樣一個念頭“我到底生了一個什麼東西”，他和我表達，他很感謝我和他爸爸離婚，恰恰是因為這份痛苦，讓他更能體會和他有一樣感受的人，去幫助開解他們，他說他喜歡心理學，他說他要向這方面發展，他和我說了很多例子，他也說他感恩爸爸，也感恩自己在爸爸和他說要手機還是輪滑鞋的時候，他選擇了手機。我一直以為他喜歡的是畫畫或者寫東西，他會向這方面發展的。他還和我分享，他從很小的時候就有一個疑問，他到底是人還是神，好像自己有一部分是神有一部分是人，他說他覺得自己很成熟，但他也還是個孩子，他看自己看的很清楚。後來我問他是否對他爸爸有什麼其他的想法，他說他覺得爸爸並不是像奶奶說的那樣，他說爸爸是從爸爸的角度在對他好。他也和我分享了屬於他的小秘密等等，是的，三個小時裡，我不斷的在清理的同時，腦袋裡冒出的是“我到底生了一個什麼東西”的同時，也解開了我所有的對孩子的由於我婚姻變故可能產生的問題的結。其實，我們的婚姻變故只是我播放了很多對孩子的擔憂，而不是說孩子本身會怎麼樣，他本來完美，本來就是有力量的靈魂，勇敢的選擇投生做這樣父母的小孩。
是的，當我開始清理我內在播放的記憶時，孩子就能展現出他本來完美的狀態，展開他自己的生命藍圖，用他選擇的方式去經歷學習屬於他的一切。彼此自由。曾經由於我想教育孩子這個信念做的親子教育，做著做著，越來越發現孩子不需要教育，如果真有天使，那對於我來說就是我孩子。真的走過來發現，教育孩子並不存在，他真的是完美的，對於很多母親來說，我是很不負責任的，我經常和他一起寫作業，嗯，更確切說我寫他的作業，我發現能寫出來他的字體，也是門技術活；暑假作業我催他趕緊抄答案，不然被老師說，他說沒事，我氣不過，我小時候可不敢一點不寫，我默默的開始抄答案，問題是他越來越大了，抄答案我都看不明白了，於是，鄭重其事的告訴他，以後只能靠他自己了；我經常帶他吃垃圾食品，甚至剛剛還買了辣條這麼好吃的東西寵著他，幾乎隔兩天買一次；可樂是餐桌飲料；甚至和他一起撒謊糊弄過奶奶，他每天和我在一起做的事就是醒來先找很多家長所恐懼的手機，玩遊戲、聊天躺著，然後爬著找電腦邊播放著我的偶像蠟筆小新的劇場版、海綿寶寶、假面超人、遊戲直播等等，夜裡都是第二天兩三點才睡 ，我只是自顧的每天問他，吃什麼，然後做飯，清理，每到100遍都會和他說，我又清理了100遍，快誇誇我，說“媽媽你真棒”，等等吧。如果說我有教育孩子的話，除了我對自己因為孩子產生各種情緒、感受、想法做清理以外，就是一個不負責任不靠譜的母親吧，只管他喜不喜歡不考慮對他有沒有用的教育方式。前幾年老發脾氣了也，發完就和人家道歉，道完謙再犯，我和他說不是他的問題，是我自己情緒不好，他煞有其事的問我“媽，你什麼時候心情好啊？”哈哈！我說我是更年期提前，青春期錯後，趕一起了。當然，這次我也不是一點脾氣沒發，看來我還有成長的空間，默默的為娃兒有這樣一個麻麻無語一下。
這兩個變化說的有點多了哈！輕易遇到問題變化都輕描淡寫我，這兩個轉化我沒淡定住，我愛你我愛你我愛你。哈哈！這算跑題了麼，再回到原本的話題哈。
在清理的這幾年中，我把太多自己的問題，播放的記憶投射給周圍的人，當然這只是我意識到的，意識不到是什麼我也不得而知，這次用祈禱文從目前出發，清理到小時候又清理到土地，又到祖先，再到前世，在從創始之初，再回到自己，再睹見神性安排，再回到神性。雖然話是這樣說，但我從未離開，所謂的回溯到的也只是當下意識到感知，並沒有真的去到哪裡也未回到什麼地方。其實依然是清理的這一刻。前面有說到幾個最深的感觸，但這個過程裡有太多的意識到的點了。
我做的方式是，例如，我清理金錢，我就會把金錢放在祈禱文的空白部分，清理4遍，在這個過程，不管冒出來什麼念頭，我都一一記錄並再用祈禱文清理冒出來的念頭，就像我本來清理的是情感關係，冒出來了自己沒有價值、不重要，然後清理，緊接著又冒出來了我沒有關注孩子，清理，又冒出來了女性弱小，清理，又冒出來了男性由於表現出來的是力量女性被欺負的的念頭，清理，最後發現男性很多時候表現出來的是保護女性的。就是這樣一點點的，一層層的用祈禱文逐一的清理。過程中，有某個會特別有感覺多清理的話，我也會多清理幾遍，知道我自己覺得可以清理下一個了，我就換，但原則是，都是4的倍數。對了，並不是我在讀的過程中都是專注門找時間的，而是做飯中、坐地鐵的時候、扒核頭的時候等等，早就已經會背了所以隨時隨地可以做，每清理一個都會記錄下來遍數。還有一點，我更改以往的習慣，並沒有撕掉寫在本子上的文字，而是拿清理卡，一遍又一遍的刷，就像清理文件一樣。當然，除了祈禱文，我也還在過程中用了清理卡，這兩個月不能用祈禱文清理的時候我也在用“我愛你”，很多清理工具也都在用，書也依然在讀，枕頭下面也放著清理卡，滿處是清理貼等等。
不得不提的還有這10000遍裡，我反复的出現胃疼，雖然說我原來也有過，可這樣頻繁的發生還是第一次，當然，過程中副群主把我扔靛藍碗裡了，艷姐幫我做了好幾次能量療愈，還有影姐的清理等等。過程中還有發現曾經發生在別人身上我透過記憶沒看到我也具有的很多相同點，這也讓我更能遇到所謂的別人的問題來清理自己了。
還有一件事是我清理到8600多遍出現的一個想法，我自己真的無法確定它是否是靈感，甚至後面圍著這個想法我有將近500遍在清理這個，我想要的是真的和我一樣出於對祈禱文的熱愛，就只是單純的因為喜歡也願意這樣去做，也願意和我一起以這樣的方式一起走的靈魂。透過實踐清理不斷的從問題中解脫，並且活出自己。當然這並不是意味著其他工具不如祈禱文，也並不意味著不和我一起就沒有對生命付全責，而且本來也可以自行清理，祈禱文是《新零極限》裡公開的都知道，我也都已經把我的具體做法都寫出來了，沒有人一起也不會影響我持續清理，既然是持續清理後依然存在的感覺，就分享出來，雖然說是一起走，但我存在於世界中，世界存在於我之內。首先，平靜從我開始。
好的，結束。
我的環境生活又一天。
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謝謝你帶著生命的禮物和祝福來到我身邊！
對不起請原諒謝謝你我愛你
