如何過上自由、平靜、身心健康的幸福人生？
如何擁有完美的事業、家庭和人際關係？
如何找尋生命的意義？
你的腦海中是否也浮現過這些問題？並迫切地想要知道答案？
莫娜女士親傳弟子、修·藍博士指定講師蒙米拉妮博士，用零極限的方法，幫助大家向內探索、找尋生命的真諦。
這一次的課程，有從日本、新加坡遠道而來的國際友人；
有步履蹣跚、滿頭銀髮的老人；
還有咿呀學語、稚嫩純真的孩童。
大家齊聚一堂，共同完成2天的清理與學習。
在課程的現場，蒙米拉妮博士詳細講述荷歐波諾波諾中5大終極問題、如何連結內在小孩、12步驟清理法的使用等基礎內容。
同時，她還用生動的語言，分享自己的清理日常、清理奇蹟。在現場，蒙米拉妮博士到底分享了哪些有趣的故事和乾貨？一起來看看吧！
第一天課程
每一天課程的開始，蒙米拉妮博士先用英文與夏威夷語念誦“開始祈禱文”，然後鼓勵大家用不同的方言來朗讀祈禱文。
她興奮地告訴大家：“我能在課堂中聽見10種以上不同的方言，誦讀這段陪伴了我30多年的文字，感覺真是棒極了！”
相比於商業課程，基礎課程的一大亮點便是有兒童參與。看見會場中活潑可愛的孩童，蒙米拉妮博士與我們分享了她坐飛機來中國時的有趣經歷：
當時飛機上恰好有個孩子，一直哭鬧了15分鐘，周圍的大人們都顯露出了不耐煩、厭惡的神情。
原本在睡覺的蒙米拉妮博士被驚醒之後，便跟隨靈感拿出學員名單開始清理，當清理到第10個學員的姓名時，孩子的哭聲便停止了，周圍頓時恢復了平靜與安寧。
面對課堂中孩子的到來，蒙米拉妮博士以充滿耐心與關愛的語氣告訴我們：
這一次課堂中，蒙米拉妮博士回憶起自己與荷歐波諾波諾相遇的故事：年輕時的她，害羞、內向、不擅長向他人尋求幫助。
當她的一個學生提到荷歐波諾波諾回歸自性法，只用清理自己就能解決所有問題時，她彷彿找到了一盞指路明燈，從此下定決心，實踐清理。
正如修·藍博士所說：“荷歐波諾波諾是一個僅靠自己，就能找到回歸自由、富足、幸福的方法”，而我們唯一需要做的就是持續清理，回到零的狀態。
在日常生活中，蒙米拉妮博士時常藉由清理，將危機轉化為清理的機會，從而平安度過考驗。
她分享到自己使用“冰藍”這個清理工具時發生的精彩故事：
幾分鐘後，女兒手上的腫脹就消除了，也沒有留下任何的傷痕。
蒙米拉妮博士回憶這段有趣的故事時，親切又堅定地叮囑大家：“ 遇到的問題，都是我們內在記憶的重播造成的，擅用清理工具，能幫助我們化解危機，回歸內在的平靜。”
清理長達36年、授課超過500次以上的蒙米拉妮博士，在呵護內在小孩方面，有很多經驗與心得，她與我們分享到：
為了幫助大家在生活中更好地連結自己的內在小孩，她還介紹了幾種非常實用的好方法：
多喝藍色太陽水，多做HA呼吸，內在小孩很享受這些呵護祂的動作。
第二天課程
第二天課程開始時，蒙米拉妮博士親切地與大家打招呼、問好，同時她讓大家環顧一下自己周圍的人是誰、叫什麼，並用自己喜歡的清理工具為之清理。
在場的同學們熱情地自我介紹一番，有的同桌還親密地握手、擁抱、相互說著“謝謝你，我愛你”。
在第二天的課程中，蒙米拉妮博士預留了大量的時間自由提問，每一位學員提問前，她都會詢問一下提問者的名字和城市，並說一句“謝謝你”，回答完畢問題後，她會深深地鞠躬，再次說一句“謝謝你”。
謙遜、耐心的蒙米拉妮博士告訴我們：“自己提問前，請先清理自己的問題和感受；他人提問時，也請認真地清理與之共有的記憶。”
雖然每個人的問題不同，但蒙米拉妮博士從自己的清理經驗出發，用簡單易懂的話語解答大家的疑惑，精彩問答節選如下：
Q1： 採用清單的方式進行清理，將問題寫在紙上，用清理工具一一清理後，直接撕掉扔進垃圾桶，還是必須扔進馬桶，用水沖走？
寫好問題的紙，用自己喜歡的清理工具進行清理，結束後撕掉，可以用一個小袋子將碎片裝好，扔進垃圾桶。
Q2： 聽說您已實踐清理長達36年，也常年進行冥想練習，那您在冥想的過程中會“入定”嗎（空無的狀態）？
我持續清理了36年，冥想花了10年的時間，才感覺進入了一種更深層次的狀態。所以這是一個需要耐心的過程，要溫和地對待自己。
Q3： 在實踐清理的過程中，我如何知道自己清理地足夠了？
持續清理直到問題不再出現時；當自己能體會到內在平靜時。
Q4： 日常生活中，應該如何選擇清理工具呢？
目前可供大家選擇的清理工具非常多，可以根據自己的實際情況自由選擇，有些清理工具針對專門的問題會有很好的效果，比如藍色太陽水可以緩解關節炎；綠色楓葉可以清理心髒病、呼吸系統問題等。
所有的清理工具，都沒有效果好壞之分，不論自己選擇的是何種清理工具，別忘了要清理對結果的期待哦！
Q5： 我是一個學佛的人，需要吃素，但有時我的內在小孩卻對肉食很有慾望，我應該怎麼辦？
不管內在小孩浮現了什麼樣的想法和情緒，你都要對祂展現自己的關愛與呵護，聆聽祂的聲音。
靈感告訴我，前幾世中你是一個很強壯的人，吃肉食對你的身體健康有益。現在的你學佛，就需要對佛教的觀點與你的內在小孩的觀點共同清理，切斷對過去經歷的記憶。
我的內在小孩很喜歡巧克力，但我不會因為祂的喜歡而整天都吃巧克力，所以每一次我與內在小孩對話時，先聆聽祂的想法，然後和祂一起清理這個想法，最後根據神性智慧的靈感來選擇，如果靈感告訴我吃一塊巧克力吧，那我就會高興地去做！
Q6： 我能把自己學到的清理技巧傳授給他人嗎？
如果你回到家，對身邊的家人興奮地介紹：“我學了荷歐波諾波諾，真的太棒了！你也要去學一下。” 這時，請將注意力放在自己的清理上。
人們往往會認為他人需要幫助、需要學習清理，但事實上，每個人都是完美的存在，當你覺得對方有問題需要幫助時，便是記憶的重播。
比起你勸說對方學習清理，只需自己進行清理就好了。藉由清理，你們雙方都能得到解脫，都能與神性智慧相連得到靈感。
課程快要結束時，在藝術領域工作多年的蒙米拉妮博士，帶領大家一起手拉著手，圍繞成一個巨大的圓圈，共同吟唱夏威夷傳統民謠“Hawaii Aloha”。
所有的人，不論國籍、性別、年齡，在博士優美的歌聲中，心貼得更近了、手牽得更緊了，共同感恩神性智慧賜予的這次完美的清理機會，平靜、喜悅與愛久久地圍繞在每個人心中。
藉由清理，讓我們內心回歸到了“零”的狀態，從此踏上自由、豐盛、富足的人生之路！謝謝你，我愛你
蒙米拉妮博士
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