兩天能見到修藍博士 令我興奮不已
我原本是一名韓國的心理學博士和臨床心理學者，結婚前在醫院的精神科從事臨床工作，與病患接觸，同時在大學和研究所教授心理學。
2001年，我與現在的丈夫結婚，由於丈夫在日本經商，所以婚後我就辭去工作，移居到日本。
來到日本後，我從事自我啟發課程的工作，最近又開始推廣印度的靜心，持續關心靈性成長。同時，還負責丈夫公司的財務工作。
2008年9月中旬，韓國友人送我一本書——喬·維泰利與修·藍博士合著的《零極限》，我深深被這本書吸引。
在一次聚會中，我提到這本書的內容，有位參加者告訴我，修·藍博士即將在日本舉辦課程。
我聽了非常高興，立即上網搜尋，並報名參加10月12日－13日兩天在日本舉辦的課程。
光是能夠見到修藍博士，就有一種特別的感覺，令我興奮不已。
丈夫中年患癌 博士建議我這樣清理
其實，當時我也碰到一個非常急迫的狀況，與丈夫的健康有關。
四十出頭的丈夫最近開始注意身體健康，並接受了腦部的基本檢查。他被告知頸部有異狀，最好接受更精密的檢查。
10月1日，醫院來電告知他患了頸椎癌。我聽到這個消息的一瞬間，眼前一片黑暗。
丈夫身體相當健康，並沒有出現任何症狀，因此很難接受這個事實。
我無法相信，也不願相信這樣的結果，之後幾天，我不知道該怎麼辦，終日以淚洗面，丈夫看到我的樣子也覺得難過。
後來，我認為不能一直這樣下去，於是整理心情，讓自己堅強起來。
很高興過去在學校和自我啟發課程中學到的方法，給了我很大的幫助，而荷歐波諾波諾就是其中之一。
雖然當時只閱讀了一本書，但已足夠。因為這是非常簡單的方法，不論發生什麼事，只要對內在產生的感情或思想說“ 對不起，請原諒，謝謝你，我愛你 ”即可。
我完全無法預料是否有效果，但在別無他法的狀況下，每天二十四小時，不論醒著或睡著，我都持續默念這四句話。
這個方法最棒的是，在任何時間，任何地點都可實施，而且不可思議的，內心很快就能恢復平靜。
像是在等車或搭車時，吃飯或工作時，甚至因恐懼而落淚時，說了這四句話，瞬間就有清理的感覺。
在為丈夫的健康煩心時，能與修藍博士見面，我想他一定可以了解我的心情，就像上帝給我的啟示和神性送我的禮物一般。
因此，我半強迫地逼著丈夫也報名，一起參加課程。
不過丈夫上了一天，覺得枯燥無趣，表示不想參加第二天的課程。失望的感覺讓我當天晚上難以入睡，第二天很早就到了會場。
修·藍博士一早即抵達，並進行清理。前一天，因為人多而未能在眾人面前提出有關丈夫健康的問題，於是我趁著這個機會向修藍博士請教。
我向他說，丈夫應該來卻沒有來，我不知道該怎麼辦。
修藍博士回答：“不是你先生要清理，而是你自己來清理。”並表示：你先生只是提供你和在這裡的我們清理的機會而已。
博士告訴我，愈擔心丈夫，反而會使丈夫的狀況更糟，因此最好將此記憶拋開。
我說，不知道是我的內在的什麼原因，使得丈夫經歷這樣的問題，博士回答我，這是當然的。
他說，每秒鐘有1100萬個位元的資訊在流動，而我們的意識能夠掌握的最多只有15位元，這樣如何能夠知道原因何在。
他建議我只要進行清理即可，對於心理所想的“丈夫患脊椎癌”這件事，打上刪除記號“X”，然後說“謝謝你”。
課程結束兩週之後 丈夫癌症驚奇消失
當天的課程中，博士提到很多關於癌症的話題，而且讓我與參加者一起清理。（注：集體清理是零極限課程重要環節之一）
他說，癌症是我們忘記自己是誰，喪失自己功能的細胞所引起的疾病，也有參加者提到他本身的癌症經驗談。
這位參加者也曾罹患癌症，他回憶生病時的自己，就像忘記是誰，忘記了自己角色的細胞。
課程結束後，雖然還有一些無法理解的部分，而且充滿不安與恐懼，但至少“只要持續清理即可”這句話已經深植在心中。
於是，我從早到晚進行清理，並大量飲用藍色太陽水。結果，狀況出現了變化。
課程結束的兩週之後，我去醫院聽醫生說明丈夫的病情。原本已經有心理準備，可能必須立即住院接受手術，但是，醫生的說明卻與當初在電話裡頭聽到的不同。
他表示，丈夫的狀況並不嚴重，使我懷疑起自己的耳朵。醫生更詳細地研究了檢查報告，並徵詢其他醫生的意見，最後判斷並不是癌症。
未來只要定期檢查，如果沒有出現腫瘤明顯變化等症狀，無需進行手術或治療。
一瞬間，我彷佛從地獄到了天堂，在一片黑暗中見到了光，心裡充滿感激。這個變化或許是荷歐波諾波諾的清理效果，但是一時之間我還不太相信。
過去的我以為丈夫也必須進行清理，因此一直感到不安和擔心。
現在我終於確定只要我負起百分之百的責任即可，而且從不安和擔心之中解放出來，這是最大的收穫。
透過我本身的清理，成為零的狀態，對我周邊的人也有幫助，這種喜悅非言語所能形容。
現在，不必再期待別人或改變什麼，所有的事情完全由自己負起責任，比依靠別人要簡單、輕鬆得多。
具體而言，我不知道這是不是荷歐波諾波諾的清理帶來的結果，但愈參加課程，愈感覺到清理的重要和必要。
康復後的丈夫卻性情大變 婚姻危機帶來的自我改變
這時，我的人生又發生了一個重大問題，還是跟丈夫有關。
我好不容易放下了一塊心中大石，不料丈夫的行為卻突然出現變化。
過去他一直陪伴我，是個忠於家庭、心地善良，做事十分負責任的人，不喝酒、不吸煙，對於一切我不喜歡的事情都會刻意避免。
可是，那陣子他卻開始晚歸，且常常不知去向，回家後睡不到幾小時，又匆匆起身為外出。問他原因也不回答，甚至還經常覺得我不相信他而發怒。
在忍無可忍之下，我決定與丈夫面對面說清楚。這才發現，他雖然已不再擔心健康的問題，但這件事卻也讓他在現實生活中面對了不知何時會死亡的衝擊。
過去一直壓抑、忍耐著的事情，在面對死亡現實的一瞬間，突然讓他覺得空虛。
在此狀況下，他所做的結論是：做自己想做的事。
於是，他開始交際應酬、飲酒、賭博，以前想做但隱忍下來的情緒一下子爆發，讓他的行為遠超出過去的規範，而且到了無法自我控制的地步。
這時，如果我不知道荷歐波諾波諾的清理法，或許我們的婚姻將出現危機。
於是，我持續清理自己。
對丈夫行為的批判、對丈夫不重視自己身體的掛念、與丈夫相處的時間減少、我內心寂寞記憶的重播等，成為主要的清理對象。
清理的這些記憶，我並沒有期待能帶來什麼樣的結果。
只是，如果不清理，內心產生的思緒與感情讓我相當痛苦，我只覺得清理的時間是快樂的。
或許是這樣的清理帶來的效果，我找回遺忘了很長一段時間，幾乎呈放棄狀態的自我世界。
我又開始與結婚後沒有機會見面的朋友往來、外出旅行、在荷歐波諾波諾課程中擔任翻譯等，並著手翻譯韓文手冊。
後來，荷歐波諾波諾決定在韓國舉辦課程，我也有幸參與。同時，在與丈夫的關係方面，我已經能夠給他自由，對他的任何行為都盡可能接受。
我認為他只是行為改變，但仍然像從前一樣關愛我，經常在我身旁守護我，於是感激之情油然而生。
修藍博士：請幫助你自己
在寫這篇體驗談時，又湧起許多必須清理的記憶，讓我更覺得清理無比重要。
數天前，我和丈夫一起打車返回家，他突然提起荷歐波諾波諾的事。
“不久前，你談到清理，我並沒有認真聽，而且認為那是奇怪的事情，但最近我也想嘗試看看，我就覺得和你一起實行，可以讓人心情安定..... ”
這段時間，我只是清理自己，並沒有像上次參加課程那樣，在背後半強迫地逼他，但是他竟然主動提起。
我曾向修·藍博士表示，如果在韓國舉辦課程，我希望能夠協助他，當時修·藍博士回我的一句話令我印象深刻—“請幫助你自己。”
這句話的意思是我只要清理自己即可，亦即“自我清理”就是一切，而且所有的事情都可解決。
在與丈夫的關係上，我也得到下面的領悟：
“ 最終，並非透過清理使他自由，而是我自己得到自由..... .”
感謝所有的人。我的平靜。
